Cómo mantenerte en la frecuencia de lo que quieres

En muchas corrientes y desde la biblia incluso, se habla de estar en la misma frecuencia cuando quieres algo nuevo en tu vida.

Una de las corrientes donde se habla mas de esto es en todo lo que tiene que ver con Transformación.

Es decir: crear en lugar de resolver.

Primero creamos lo que queremos y después vamos hacia eso. 
No podemos llegar a un lugar que no sabemos qué es, cómo es, cómo se siente, como somos cuando estamos en eso que queremos.

Hay que ser diferentes.

¿Diferentes a qué?

A lo que estamos siendo en este momento si los resultados que estamos viendo a nuestro alrededor no es lo que queremos.

Partiendo de que nuestros pensamientos generan sentimientos, estos acciones y entonces se muestran los resultados, no podemos cambiar lo que sucede a nuestro alrededor resolviendo los resultados.

Que es lo que la mayoría de la gente hace: quiere cambiar lo que está viendo en su vida.... normalmente haciendo más de lo mismo. Y entonces: nada cambia, al contrario, se pone peor.

Desde que empecé a estudiar este tipo de cosas ( hace mas de 20 años ) mi pregunta siempre es: ¿cómo?

Los conceptos son entretenidos y eventualmente pueden llenar nuestra cabeza de ideas inútiles y nuestro corazón de soberbia.

Los conceptos sin acción no sirven.

Por eso yo me pregunto: ¿Cómo se hace eso que dicen que funciona para lo que sea?

La intención de estos mensajes es que lo que sea que yo te comparta, sepas cómo se hace.

Eso son las herramientas.

Yo estoy en contra de las recetas. 
Porque si se te presenta una situación diferente y no tienes receta, te quedas ahí.
Las recetas, desde mi muy particular punto de vista, es una manera de controlar.
Las recetas no te dan independencia, al contrario, hacen que dependas de quien las dá y en cuestiones de crecimiento personal eso va totalmente en contra de la intención, que es la libertad.

Yo prefiero herramientas, así, cuando se te presentan algo, ya sabrás cuál sacar para cambiar lo que necesites.

Y esto se lo agradezco a mi padre. 
El no me resolvía las cosas, me daba recursos para hacerlo. 
Gracias a eso, he podido salir adelante en cualquier situación. 

Así que hoy, haciendo honor a mi padre en su perfección y en su imperfección; en lo amoroso y en lo aterrador,  te comparto esta súper herramienta para que puedas tener las frecuencia de lo que quieres y te mantengas ahí todo el tiempo que quieras hasta que logres lo que amarías vivir en tu vida.

Porque para tener lo que queremos habemos de tener la frecuencia de eso que queremos, conectarnos con eso.

En el correo de ayer te hablé de nuestro cuerpo.

Cómo con las sensaciones que tenemos en nuestro cuerpo podemos saber si algo está o no bien para cada uno de nosotros y cómo es una súper herramienta para saber si seguimos o no con algo.

Hoy, nuestro cuerpo, es también el principal indicador de si estamos o no en una frecuencia, si estamos o no sintonizados con lo que queremos.

Cuando creamos lo que queremos, si somos específicos, si podemos irnos a esa imagen y vivir ahí, vamos a sentirnos mas vivos... sentir que tienes la relación que quieres, te dedicas a lo que te gusta, vives en bienestar pleno y tienes tiempo y dinero para estar donde tu elijas, genera una emoción. 

Esa emoción la vas a sentir en tu cuerpo.

¡Esa es la frecuencia!

Y tu cuerpo te dice si estás o no ahí.

Es simple, es sencillo y también riguroso.

En el sentido de que hay que comprometernos con nosotros mismos para estar atentos a lo que está sucediendo, para estar conscientes de si estamos siendo o no, la persona que tiene eso que quiere.

Y esto, nos lo dice nuestro cuerpo.

Hoy por la mañana después de un año, fuí a dejar a mi hija a la escuela, va a estar un rato corto ahí.

Recorrí el camino que hacía un año no recorría, pero que antes podía hacerlo hasta 4 veces al día - horarios de clases, clases extras, reuniones... en fin.

Mi cerebro reconoció el camino, mi cuerpo sintió la presencia de mi hija a un lado mío como antes era todos los días, se dispararon miles de estímulos en mí.... y recuerdos por supuesto... verla bajarse del coche, entrar a la escuela, esperar a que la reciba el policía y la deje pasar...y hasta entonces, tomar el camino de regreso a casa porque sé que va a estar bien.... me hizo recordar cosas que hacía mas de un año no lo hacía.... y me seguí...no me detuve.... me fui a la casa en la que vivía antes, a lo que hacía antes, a las personas con las que vivía antes y empecé a sentirme igual a cómo me sentía entonces... ¡por supuesto!

En instantes, mi frecuencia había cambiado por completo.

Me empecé a sentir incómoda, con opresión en el pecho, casi al borde de la lágrima.

¡Alto!.... ¡alto, por favor!.

Retomé lo que yo quiero en mi vida,  cómo me encantaría que fuera mi vida.

En lugar de dejar a mi cerebro pensar lo que le dé la gana, tomé el control.

¿Qué es lo que quiero?

Y como es algo en lo que pienso todo el tiempo, ya tengo memoria de esto.

El simple hecho de recordar lo que quiero, cambió mi estado en el instante.

Volví a sentirme ligera, expandida, contenta y en paz.

Mi corazón volvió a expanderse.

¡Listo!

La frecuencia de lo que quieres es cómo se siente eso en tu cuerpo. 
No es un asunto mental o un asunto complejo de administrar, como tus emociones.

Es una sensación, que generas a partir de la imagen de lo que quieres en tu vida.

Manténte en esa frecuencia y eso te ayudará a que oportunidades que ni siquiera habías imaginado, se presenten


Todas las semanas aparto algunas horas para Sesiones Estratégicas 
donde puedo ayudarte a tener mas claridad en definir la vida que amarías vivir,
 identificar lo que te detiene e identificar el siguiente paso.
Tengo pocas horas a la semana para esto, 
si te interesa, agenda una cita aquí y en cuánto lo hagas me pondré en contacto contigo. 
Estas citas son sin costo.

Cómo sentirte amado (a), si o sí.

Creo que uno de los conceptos con mayor número de interpretaciones es el amor.

Tan sencillo porque lo relacionamos con necesidades emocionales como: sentirnos aprobados, aceptados, vistos, validados, importantes y más cosas y que esto puede o no ser satisfecho cuando somos niños.

Como adultos, no podemos dejar en otra persona la responsabilidad de sentirnos amados.

Sentirnos amados es una decisión y es algo que hacemos nosotros.

Es un compromiso de todos los días con nosotros mismos de amarnos, aceptarnos y reconocernos como somos.

De reconocer que todo el amor que necesitamos ya está dentro de nosotros.

Como adultos, cuando reconocemos esto, tenemos entonces la oportunidad de compartir el amor que sentimos por nosotros, con otra persona, si así lo elegimos.

No importa si alguien nos ama o no porque nosotros nos amamos.

Cuando asumimos esta responsabilidad, las cosas cambian, ya no buscas que nadie te complemente, complete o rescate de ninguna manera, porque no lo necesitas.

Y entonces puedes tener relaciones profundas, apasionadas y divertidas con quien tú elijas.

Las relaciones se convierten en espacios para multiplicar, para reconocer y agradecer.

Las relaciones que puedes establecer te hacen sentir mas vida.

Estaba escuchando una canción...varias de hecho, todas estas canciones hablan de "amor" y me llamó en particular la atención una que se llama "Amo" y escuchándola, me sentí un poco mal por la persona que la escribió: 

Habla de "amar" a la otra persona en todas las formas posibles, de una manera permisiva en todos los sentidos.... y pensé: "Bueno, éste cuando se le desaparezca su objeto de amor, se va a quedar tirado en la lona... su vida perderá sentido..."

Como adultos, somos responsables de amarnos primero, para poder después vertirnos en alguien mas, o compartirnos, crear espacios nuevos de plenitud, si así lo decidimos.

Pero..... si no hay nada dentro de nosotros.... ¿qué vamos a vertir? ¿qué vamos a compartir? ¿qué vamos a crear?

Hendricks, es uno de los psicologos mas reconocidos a nivel mundial como alguien que ha trabajado por décadas en ayudar a las personas en aprender a amarse a sí mismas.

Que en realidad no es algo tan complicado.

Hendricks recomienda que nos digamos a nosotros mismos, durante 10 minutos, todos los días las razones por las que nos amamos. Por lo lindo y lo no tan lindo, por absolutamente todas las razones que pasen por nuestra mente: Me amo porque tengo flojera. Me amo porque siento miedo. Me amo porque estoy contenta. Me amo porque me tomé un café. Me amo porque estoy escribiendo el mail de hoy.Me amo porque fuí a pagar la luz. Me amo porque agende una cita. Me amo porque me divierto.... ¡Por lo que sea! ¡Por todo!.

Y pensando en esto, aquí te dejo la traducción de esta canción que estaba escuchando, poniéndola en primera persona -...espero lo disfrutes:

"Amo lo que veo y lo que oculto
Amo lo que muestro e insinúo
Amo lo que soy y me imagino
Me amo en lo ajeno y en lo que es mío.
Amo lo que entrego y lo que escondo
Amo mis preguntas y mis respuestas
Amo mis dudas y mis certezas
Me amo en lo simple y lo complejo
Amo lo que digo y lo que callo
Amo mis recuerdos, mis olvidos
Amo mis aromas y fragancias
Me amo en el beso y la distancia
Amo lo que amo y yo me amo
Me amo por amor sin doble filo
Me amo y si pudiera no amarme
Sé que me amaría aún lo mismo
Y amo lo que amo, yo me amo
Me amo por amar al dar lo mío
Me amo con orgullo de quererme
Porque para amarme yo he nacido
Amo lo que sea y lo que pueda
Amo lo que afirmo y lo que niego
Amo lo que digo, lo que pienso
Me amo en lo que mido y en lo que peso
Amo lo que atrapo, lo que dejo
Amo mis alegría y mis tristezas
Me amo en la carne y en el alma
Me amo en las crisis y en la calma
Amo lo que pido y lo que regalo
Amo mis caricias, mis ofensas
Amo mis instantes y lo eterno
Me amo en mi cielo y en mi infierno
Y amo lo que amo, yo me amo
Me amo por amor sin doble filo
Me amo y si pudiera no amarme
Sé que me amaría aún lo mismo
Y amo lo que amo, yo me amo
Me amo por amar al dar lo mío
Me amo con orgullo de quererme
Porque para amarme, yo he nacido"


Todas las semanas aparto algunas horas para Sesiones Estratégicas 
donde puedo ayudarte a tener mas claridad en definir la vida que amarías vivir,
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Tengo pocas horas a la semana para esto, 
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